استرس و کم خوابی چهره را رنگ پریده و رنجور نشان می دهد

محققین رشته بهداشت عمومی در مرکز تخصصی مایوکلینیک تاکید دارند که دو عامل استرس و کم خوابی موجب کمبود رنگدانه ملانین در پوست می شوند که در نتیجه این تغییر، چهره رنگ پریده، تکیده و رنجور به نظر خواهد رسید.آنان می گویند جمع این مسائل موجب می شود تا خستگی موجب زشت شدن چهره گردد .
استرس حالتی است که شما در واکنش به فشار دنیاى بیرون (مدرسه، محیط کار،خانواده، دوستان و …) یا دنیای درون ( تمایل به موفقیت، میل به پذیرفته شدن و …) احساس مى‌کنید.
استرس و اضطراب از علل پیری پوست است. افرادی که زندگی پراسترس و سختی دارند، زودتر دچار چین و چروک های پوستی می شوند و ظاهر پیرتری پیدا می کنند. حتما می دانید که اگر همیشه چهره ای اخمو و نگران داشته باشید، به مرور زمان جای خطوط اخم و پریشانی روی چهره تان حک می شود…
اما موضوع فقط این نیست. استرس باعث می شود پوست مشکلات دیگری نظیر خشکی هم پیدا کند. اگر می خواهید در مورد همه این مشکلات و راه رویارویی با آنها بدانید، بهتر است این مطلب را با حوصله مطالعه کنید. البته قبل از هر چیز به یاد داشته باشید که برای درمان ریشه ای این مشکلات بهتر است به دنبال راهی برای کاهش استرس خود یا رویارویی با آن باشید.
دکتر امیت سود استادیار طب و رییس بخش «ذهن و جسم» در مایوکلینیک می گوید: استرس باعث می شود که توان پوست برای حفاظت و مراقبت از خود کاهش پیدا کند. استرس مزمن باعث ایجاد این تغییرات در پوست می شود. همچنین استرس باعث کاهش مقدار رنگدانه ملانین در پوست می شود که در نهایت پوست صورت زرد و رنگ پریده به نظر می رسد.
متخصصان تاکید دارند که وقتی ما استرس داریم در واقع در حال جنگیدن با بدن خود هستیم. وقتی تحت استرس و فشار عصبی هستیم اغلب کارآیی خود را از دست می دهیم، خواب مناسب و کافی نداریم زیادتر از همیشه می خوریم و اغلب وزنمان بالا می رود و روابط عاطفی مان نیز تحت تاثیر قرار می گیرد و دچار مشکل می شود. در این شرایط پوست هم مانند سایر بافتها تاثیر می گیرد و زردی پوست و حلقه های تیره دور چشم، چهره را زشت می کنند.
هرچه این استرس و تنش و کم خوابی توام با آن تشدید شود، فرآیند پیری سریعتر اتفاق می افتد و شادابی و زیبایی چهره زودتر جای خود را به فرسودگی و تکیدگی می دهند.
محققین می گویند گرچه بهترین شیوه مقابله با فشار عصبی آن باشد که عوامل موجد استرس را از میان برداریم و استرس را رفع کنیم اما در اغلب موارد این امر ممکن نیست و باید به گونه ای با استرس سازگار شویم و از شدت آن بکاهیم

/ 12 نظر / 40 بازدید
نمایش نظرات قبلی
شوریده

مثل همیشه پربار بود. ممنون از زحمتی که میکشید . یا حق.

سرمه

البته من هر وق استرس میگیرم هیچی نمیتونم بخورم و به شدت هم بیخواب میشم

محب ولایت

بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم سلام علیکم -------- *♥*♥*♥* -------- -------- *♥*♥*♥* -------- -------- *♥*♥*♥* -------- -------- *♥*♥*♥* -------- ------*♥*♥*♥*♥*♥*----- -------- *♥*♥*♥* -------- ----------- *♥* ----------- ┐────────────────────────────────────┌ │ امام کاظم علیه السلام فرمودند: │ │ بهترين عبادت بعد از شناخت خداوند، انتظارفَرَج و گشايش است │ ┘────────────────────────────────────└

سرمه

آغاز سال 2013 مبارک [هورا][هورا]

سرمه

يادتان باشد ، وقتي خورشيد ميدرخشد هرکسي ميتواند دوستتان داشته باشد در طوفان است که متوجه ميشويد چه کسي واقعا به شما علاقه دارد

گلشن

ساقی عالی و با محتوا وجالب استفاده بردیم ممنونم[گل][گل]

سرمه

مهربانم! هیچگاه باور نکن که نبودنت را باور کنم! هیچگاه باور نکن به نبودنت عادت کنم! شاید به اجبار زمانه نبودنت را تحمل کنم! اما اینکه نباشی...نه!نه!نه

محب ولایت

بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم سلام علیکم -------- *♥*♥*♥* -------- -------- *♥*♥*♥* -------- -------- *♥*♥*♥* -------- -------- *♥*♥*♥* -------- ------*♥*♥*♥*♥*♥*----- -------- *♥*♥*♥* -------- ----------- *♥* ----------- ┐───────────────────────────────────────────────────────┌ امام زمان عجل الله تعالی فرجه فرمودند: ما در رعايت حال شما كوتاهى نمى كنيم و ياد شما را از خاطر نبرده ايم، كه اگر جز اين بود گرفتارى ها به شما روى مى آورد و دشمنان، شما را ريشه كن مى كردند. از خدا بترسيد و ما را پشتيبانى كنيد. ┘───────────────────────────────────────────────────────└

سرمه

میدونی محبت یعنی چی ؟ م = من ح= حالا ب= به یاد ت = توام